Nesta quinta-feira (16/04), a partir das 17 horas, o "Ativa em Casa" recebe o gerente de Atividade Física e Lazer da Secretaria da Cultura, Juventude, Esporte e Lazer (Secjel), Aulus Lucius. Durante a live no Instagram, ele vai falar sobre os benefícios do alongamento como atividade preparatória para exercícios físicos específicos, benefícios para treinamento de flexibilidade, melhoria cardiorrespiratória e do metabolismo, promoção de ganho de força, resistência anaeróbica e agilidade.